인싸직딩 잡학박사의 스토리

당(설탕, Sugar)은 일부 음식과 음료에서 자연적으로 발생하는 단순한 탄수화물의 한 유형이며, 특정 음식과 음료의 첨가제로 사용된다. 당(설탕, Sugar)을 너무 많이 섭취하면 체중 증가, 당뇨병, 충치 등의 위험 증가와 같은 건강 문제가 발생할 수 있다. ​ 유제품, 야채 및 과일과 같은 많은 건강에 좋은 식품에는 당분이 포함되어 있으며, 음식의 당(설탕, Sugar)은 더 달콤한 맛을 낸다. 우리들은 귀중한 건강상의 이점을 제공하는 다양한 영양소가 함께 포함되어 있는 식이 요법을 하는 것이 중요하다. 그러나 식품 가공 및 제조업체는 곡물 및 케이크와 같은 음식 및 일부 음료에 당(설탕, Sugar)을 첨가하는 경향이 있으며, 건강에 문제를 일으키는 것은 이러한 첨가된 당(설탕, Sugar) 또는..

에너지 드링크는 에너지, 주의력, 집중력을 향상시키기 위한 인기 있는 음료다. 카페인, 설탕, 비타민 B, 허브 추출물, L-타우린과 같은 아미노산 유도체 등 이러한 정신적, 육체적 측면을 고양시키는 것을 목적으로 하는 성분이 들어 있다. 에너지 드링크는 혜택을 제공할 수 있지만, 과도한 양의 카페인과 설탕, 그리고 인공 감미료 함량과 관련된 여러 가지 건강상의 문제가 있다. 이러한 주요 관심사 중 하나는 중독과 의존이다. 이 글에서는 에너지 드링크 중독, 그 증상과 부작용, 그리고 그것을 예방하거나 끊는 방법에 대하여 기술 한다. 에너지 드링크 중독이란 무엇인가? (What is energy drink addiction?) 중독은 부정적인 결과에도 불구하고 물질을 사용하거나 행동을 하고 싶은 지속적인 ..