인싸직딩 잡학박사의 스토리

각성 효과로 잘 알려진 카페인 보통 커피에 많이 들었다고 생각하실 텐데요. 우리가 흔히 접하는 의약품에도 카페인이 함유됐다는 사실을 알고 계신가요? 특히, 종합 감기약의 카페인이 들어가는 경우가 많은데요. 종합 감기약은 진통제와 해열제, 항히스타민제 등 말그대로 다양한 성분들이 종합된 약입니다. 감기약의 카페인을 넣는 가장 큰 이유가 바로 이 항히스타민제 때문입니다. 여기서 히스타민이란 중추신경계의 작용하는 신경전달물질인데, 알레르기나 염증 사례에서는 이 히스타민이 과도하게 분비돼서 코막힘, 재채기 등의 증상이 나타나게 됨에 따라 항히스타민제를 처방하는 것이죠. 여기에서 알아둘 사실은 히스타민이 각성 작용에 기여한다는 점입니다. 항히스타민제를 복용하면 히스타민의 각성 작용이 억제될 수 있다는 말인데요 감..

에너지 드링크는 에너지, 주의력, 집중력을 향상시키기 위한 인기 있는 음료다. 카페인, 설탕, 비타민 B, 허브 추출물, L-타우린과 같은 아미노산 유도체 등 이러한 정신적, 육체적 측면을 고양시키는 것을 목적으로 하는 성분이 들어 있다. 에너지 드링크는 혜택을 제공할 수 있지만, 과도한 양의 카페인과 설탕, 그리고 인공 감미료 함량과 관련된 여러 가지 건강상의 문제가 있다. 이러한 주요 관심사 중 하나는 중독과 의존이다. 이 글에서는 에너지 드링크 중독, 그 증상과 부작용, 그리고 그것을 예방하거나 끊는 방법에 대하여 기술 한다. 에너지 드링크 중독이란 무엇인가? (What is energy drink addiction?) 중독은 부정적인 결과에도 불구하고 물질을 사용하거나 행동을 하고 싶은 지속적인 ..

이 글을 읽기 전부터 당황하지 않아도 된다. 나는 당신이 카페인을 끊을 필요가 있다고 말하지 않을 것이다. 한국인들은 현재 그 어느 때 보다 더 많은 커피를 마시고 있으며, 좋은 소식은 신진 대사에서 알츠하이머 병의 위험을 크게 낮추는 것까지 커피를 마시는 데 따른 건강상의 이점이 많이 있다는 것이다. 그러나 카페인이 없어지면 어떤 이점이 있으며, 카페인을 완전히 피해야 하는 사람은 누구일까? 다음은 커피 섭취의 습관을 줄이는 것의 10 가지 이점이다. 물론, 많은 돈을 절약 할 수 있다. 1. 불안감 감소 (Less anxiety) 요즘 점점 불안해지고 있는가? 카페인이 너무 많은 것은 탓일 수 있다. 카페인은 에너지의 폭발과 함께 나오는데, 이것이 우리 대부분이 카페인을 위해 사용하는 것이다. 하지만..